A importância do foco e disciplina no esporte é indiscutível. Essas qualidades são fundamentais para o sucesso de um atleta, independentemente da modalidade esportiva. O foco é a capacidade de concentrar-se completamente em uma tarefa ou objetivo específico, bloqueando todas as distrações externas. No esporte, isso significa direcionar toda a atenção para o treinamento, o ….  Read More